2018年02月17日

今日はジュニアユースに松井達也さんをお招きし、ゆる体操を実施しました！
試合中などに『力を抜いて～』とか『力まない』とか言うけど、身体でどういう感覚なのか。
チーターのように力みのない、しなやかな動きを習得できると良いことばかり！
『ゆる』を知っただけでは意味がなく、継続することが大事。
子どもたちも終わった後に『身体が軽い』と感じれたようでした。
松井さん、ありがとうございました(^-^)v